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むくみ

足のむくみに良いとされるカリウムとは?

足のむくみ

最近足がむくんだり攣ったりしていませんか? その原因はもしかしたらカリウム不足かもしれません。 そこでカリウムとはいったいどんな栄養素なのか、そしてどの食べ物に多く含まれているのかを紹介したいと思います。 カリウム カリ …

むくみの解消とダイエット効果

近年、雑誌やメディアで紹介されている「むくみの取り方」についてですが、方法はたくさんありますよね? そんな中、どの方法でむくみを取ればいいのかが分からなくなって悩まれている。 むくみの解消をしたいけれど、どれ難しそうと思 …

むくみ解消の秘訣はお風呂上がりの30秒

風呂場のむくみ対策

足のむくみに悩む女性は多いです。 ふくらはぎがむくむ事で足が太く見えたりして恥ずかしいと感じてカリウムサプリを飲んでいる人は少なくありません。 むくみは足を太く見せるなど見た目を悪くするだけではなく実は健康にも悪影響を与 …

カリウムとむくみの関係について

女性のむくみ

デスクワークや立ち仕事などの女性に多く見られるのがむくみです。 細胞から不要な水分などが染み出して、心臓から一番遠い足にたまりやすく、夕方になると足がパンパンにむくんでしまって太ったように見えてしまいます。 むくみにはカ …