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まぶたのむくみ、簡単解消指圧法|カリウムサプリ

まぶたのむくみは、日常で案外気になるものです。寝不足、水分の取りすぎ、加齢によるたるみなど、原因はさまざまです。気になって氷で冷やしたり、あるいは思い気って整形しようとしたり。悩みの種ですね。でも、ご安心、これからはまぶたのむくみを気に病むことはありません。それはツボ押し、です。

だからと言って、まぶたを押すわけではありません。まぶたは、とても薄く柔らかくデリケートです。だから、ゴシゴシこすったり圧力をかけるわけにいかないのです。そこで、まぶたの上の眉毛に注目。眉毛の下にはかたい骨があります。それに沿ってまず指を滑らせます。すると、ちょうど中間あたりに骨のくぼみがあることがわかります。そこに指を置いて斜め上方向に引っ張り上げるようにしましょう。かなり圧力を加えてもいいのですが、指が滑りおちると眼球に行ってしまいますから、気をつけてください。

両方の眉を同時にマッサージしましょう。まず眉頭から始めて中間地点でプッシュして、眉尻へもっていきます。その時、上に上げることが大切です。そして、指をそのまままこめかみに持っていき、ここを強く指圧します。その時も、上げつつ押すことが肝心です。

さらに眉間を広げるように左右に上げます。そして下まぶたはの骨を広げるような気持ちで、下へ指圧します。目じり、中間点、そして目頭の3点です。下まぶたはあまり力をいれないこと。これで涙袋のむくみもかなり解消できます。

この指圧を、朝と夜の2回くりかえせば、早い人は翌日からすっきり解消できます。朝は洗顔の時、夜は入浴の時など効果的です。顔全体のマッサージをする人は、これをとりいれてやってみてください。ただ、石鹸やクリームがついていると、指が滑りやすくなり、眼球に行ってしまう可能性があります。それだけはくれぐれも注意してください。もちろん、コンタクやつけまつげなどのアイメイクトは、全て外してしてください。

これで、垂れ下がっていたまぶたや腫れぼったかった目の周りが、かなりすっきりします。すぐに目に見えなくても、1週間続けてください。効果は実感できるはずです。奥二重の人は、かなりクッキリするでしょう。

これは頭痛の対処にも使えます。目の周りの血流やリンパの流れがよくなるからでしょう。目を使いすぎて疲れたな、と思った時、やってみるのもいいですね。ただ、アイブロウのメイクが落ちますから、あとで確認して修正してください。

これでまぶたのむくみが取れたら、あとは1日1回程度でも、きれいに取れるようになります。でも、顔の筋肉は形状記憶といわれますから、常にチェックして指圧してください。

コツさえつかめば、誰にでも簡単にできます。此れで解消できるからと言って、夜更かしなどしないようにしてください。ただ、あまりにむくみがひどいときは、病気が隠れている可能性もあります。専門家にみてもらうことも大切です。

目は心の窓、すっきりしたいい一日のために、眉の指圧をお試しください。また、まぶたのむくみにはカリウムサプリもおすすめです。